به گزارش وب دا؛ يك كارشناس ارشد صنايع غذايي گفت: نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.

علي اكبركمالي اردكاني در ادامه گفت: نارنگي به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.

ناهيد برخورداري در گفت و گو با خبرنگار وب دا در يزد با بيان اين كه  انار منبع خوبی از آنتی اکسیدان، اسیدفولیک ، پتاسیم ، ویتامین سی و آهن  است گفت: انار ترش طبع  سرد و خشک دارد و انار شیرین تا حدودی معتدل می باشد.

كارشناس صنايع غذايي دانشگاه علوم پزشكي يزد در گفت وگو با خبرنگار وب دا با بيان اين كه پرتقال از نظر مقدار ويتامين ث بسيار غني است، توصيه كرد: به منظور تأمين ويتامين ث و ايجاد نيرو و مقاومت در مقابل انواع بيماري ها، در طول ۲۴ ساعت به ميزان يك تا دو ليوان آب پرتقال بنوشيد.

تعریف بیماری دیفتری

دیفتری یا خناق یك عفونت باكتری جدی و بسیار مسری است و علائمی مشابه گلودرد همراه با سرفه ایجاد می كند ميکروب مسئول بيماري کورينه باکتريوم ديفتريه بيشتر در گلو ( روي لوزه ها ) ، حلق و بيني موضع مي گيرد و ايجاد پرده سفيد يا خاکستري رنگ مي کند.

 اگر دیفتری به طور مناسب درمان نشود ممكن است عفونت گسترش یابد، همچنین سم میكروب روی قلب و اعصاب اثر گذاشته سبب نارسایی قلبی و فلج عضلات اندام ها می شود.سم مترشحه از آن باعث علائم عمومي ،‌قلبي ، عصبي و کليوي شده موجب مرگ مي شود.

هر کس بامراعات بهداشت قادر است از لحاظ جسمانی ، روانی و اجتماعی در وضع مناسبی قرار گرفته و وظیفه ای را که نسبت به خود و افراد خانواده و جامعه خود دارد به خوبی ادا کند.    

        
● سلامتی چیست ؟

عبارتست از رفاه کامل جسمی ، روانی و اجتماعی ، نه فقط نبودن بیماری و معلولیت ، شخص سالم کسی است که علاوه بر سلامت جسم از سلامت روان نیز برخوردار بوده و از نظر اجتماعی و روحی در آسایش باشد.

● بهداشت چیست ؟

سلام دوستان
یه 7 ماهی نبودم , شرمنده ...
ولی دوباره برگشتیم و قول میدم از امروز حداقل روزی یک مطلب پزشکی-علمی رو وبلاگ بزارم

 با گسترش دانش داروسازی، تنوع داروهای موجود در بازار بسرعت افزایش می‌یابد و به همان میزان مشكلاتی كه بر اثر مصرف دارو ایجاد می‌شود نیز بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود. یكی از مشكلات مهم و اساسی كه امروز درگیر آن شده‌ایم، وابستگی به داروها و اعتیاد دارویی است.

معنای عام وابستگی دارویی این است كه یك بیمار نتواند دارو را قطع كند و بر اثر قطع آن دچار علائم و عوارضی شود كه او را مجبور به مصرف دوباره دارو كند.

 یافته‌های یک تحقیق با بررسی غلظت فلوراید در 22 نوع چای متداول مصرفی در کشور نشان داد: چای‌های سیاه کیسه‌ای از بالاترین محتوای فلوراید برخوردارند و مصرف‌کنندگان آنها، در معرض خطر بروز فلوروزیس دندانی یا اسکلتی هستند.

چای که از برگ‌های خشک گیاه Camellia sinensis تهیه می‌شود، یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌ها در میان مردم دنیاست.

1-    ارتفاع صندلي بايد قابل تنظيم باشد تا بر اساس قد و طول بدن شما و نسبت آن با طول دستهايتان به گونه¬اي تنظيم گردد كه فرد به راحتي به سطح كار دسترسي داشته باشد و بتواند پاهايش را روي زمين گذاشته و بدون فشار بر پشت پا روي صندلي بنشيند. ارتفاع صندلي 41 تا 52 سانتيمتر توصيه مي شود. 
2-    ترجيحاً صندلي بايد بصورت پنوماتيکي قابل تنظيم باشد بطوريکه شما بتوانيد ارتفاع نشيمنگاه را در حاليکه روي صندلي نشسته¬ايد تنظيم کنيد. برخي صندلي¬ها نيز مکانيزم تنظيم ارتفاع مکانيکي (چرخشي) دارند.

 والدین مراقب حفظ سلامت دندان های شیری کودکان باشند. تعدادی از دندان های شیری، تا 12 سالگی نمی ریزند.

از آنجا که برخی از والدین به اشتباه تصوّر مي کنند، حفظ سلامت دندان هاي شيري کودک به دليل ريزش آنها تا سن هفت سالگي، از اهميت چنداني برخوردار نيست، به همين دليل کمتر او را براي معاينه نزد دندانپزشک مي برند، اما باید توجه کرد ریزش این دندان ها در محدوده زمانی شش تا 12 سالگی اتفاق می افتد که از ناحیه فک پایین و قسمت جلوئی شروع می شود و به دندان های آسیابی که عمل اصلی آنها جویدن غذا است، ختم می شود.